なかなかいけない…

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本当は週に3回くらい行きたいんですよ。水泳に。でも、ここのところ仕事が忙しくて、なかなかいけません。でも昨日ようやく行くことができました。前に行ったのは8日だから中10日ほど間が空いたことになります。

お昼休みと言うこともあってプールに人は少なめ。入念に準備体操かねて200mほど歩いて、それから泳ぎ始めます。やはり少しブランクがあると、泳ぎがにぶい感じ。息もあまり続きません。100m連続で泳ぐのが非常につらかったりします。息を整えながら500mほど泳いであがりました。体力的にはまだ大丈夫なんだけど、心肺機能がついていかない感じ。まだ上手に水をとらえることができないんだろうなあと思います。

精神的に疲れていると眠れないことも多いですが、そんなときこそ体を動かして疲労のバランスをとらなければなりません。体は正直なので疲れているとすぐに眠くなります。本当にたまには運動しないと。時間がないことを言い訳にしてはいけないのですが…。

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